Как вернуться в строй после праздников

2018-01-08 16:26:07|

Длительные каникулы чаще всего приводят к сложным сборам в рабочий режим. Мы собрали 5 простых правил, которые помогут сделать это легко:

  1. Максимально облегчите себе переход от праздников к работе – помните, если с разбега прыгнуть в ледяную воду, можно заработать сердечный приступ. Плавно возвращайтесь к знакомому распорядку – ставьте себе маленькие цели, чтобы их достижение приносило радость и укрепляло самооценку. Не надо планировать себе тонну работы и пытаться успеть переделать все за 24 часа.
  2. Обновите гардероб. Купите себе те вещи, которые откладывали. Новый образ поможет быстрее почувствовать новый год и дать толчок к исполнению других желаний.
  3. Обратите внимание на рацион. После праздников организм устает от жирной, жареной и тяжелой еды. Отдавайте предпочтение супам, большому количеству воды и рыбе. Чем быстрее вы очистите организм от токсинов, тем быстрее оживитесь после праздников.
  4. Подумайте о том, что вам больше всего понравилось в прошедших каникулах, и привнесите частичку праздника в свою работу. Скажем, если в праздники судьба свела вас с другом или родственником, от общения с которым вы получили большое удовольствие, попробуйте найти 15 минут в своем расписании, чтобы встретиться и выпить вместе кофе. Такие встречи и перерывы мотивируют быстрее и более собранно работать.
  5. Обязательно планируйте вечера. Не сидите дома перед сериалами, а ходите на выставки в кино и тд. Таким образом вы быстрее запустите организм. 


FASHION RADIO